2026-04

育児の合間、私の「相棒」が変わりましたこんにちは！ たにしです。一人の時間、 何してます？私は最近、あることにガチでハマってて。これがもう、最高で秘密にしたいレベルです。その一口、スクワット100回分ですよ？つい口に運ぶポッキー。たった1袋...

こんにちは！ たにしです。家事の合間や子供の寝かしつけふとした瞬間に襲ってくる「あいつ」の影。でも大丈夫！私は最近相棒を見つけて完全に虜になっています。たった一口の代償 スクワット500回 できますか？チョコ1枚で約300㎉超え。これを帳消...

食べたい！が消える魔法こんにちは！たにしです。私が毎日欠かさず愛している真っ黒なあの飲み物。心も体も整えてくれる最高の相棒とは。その一口が命取り？止まらないついつい食い無意識の間食もし今ここでクッキーを5枚食べたら約250㎉これを燃やすため...

魔法の習慣こんにちはたにしです。毎日家事に育児お疲れ様です。夕食が終わり子どもたちが寝静まって。やっと訪れる静かな自分の大切な時間。がんばった1日のご褒美にチョコクッキーロールケーキ。それが唯一の楽しみだったりしますよね。その一口が命取りに...

こんにちは！たにしです。甘いもの、やめられませんよね。子どものおもちゃの片付けた後や食事作りの間にお菓子を1袋。それが私の至福のひと時でした。デブへの階段でもその1袋、重なります。ファミリーパックのお菓子を1個ずつ手を伸ばして気づけば合計１...