こんにちは、
たにしです。
ダイエットを始めようと
トレーニングウェアを
買いに行こうって
考えてる人いませんか。
それ、ダイエットが続かない
原因になるので
止めてください。
ここでは
・運動した記憶は体育の授業
・移動手段はほぼ車
・子どもに外遊びを誘われても
全力で断る
上記に当てはまる主婦は
この先も読んでください
ネットショッピングで
色んなトレーニングウェアが
販売されてますよね。
「可愛い」
「モチベーション上がりそう」
「私も欲しい」
見てテンションが上がってるかも
しれませんが、
運動の妨げになりませんか？
体を動かすことが好きじゃないのに、
毎日の育児や
家事でバタバタ。
化粧や服装を気にする余裕がない中、
「さぁ運動しよう」
そうやる気が出たのに、
『あー着替えてない。』
せっかく買ったウェアを
着ていないことに気づくと
運動のやる気モードが
一気に下がってしまうように
感じませんか？
せっかくやる気満々なところで
「着替えるの面倒」って
気づいてしまうと、
一旦、休憩のフェーズになり
運動モードが途切れてしまいます。
そのダイエットの
テンションを下げないためにも
ウェアを買うことは
オススメしません。
SNS発信をするにあたり
撮影のために着替えてますが
撮影以外に運動をする時は
パジャマのまま
ステッパーを
踏んでる時があります。
今までやらなかったことを
やっていこうとしてるから
服装のハードルを下げないと
ダイエット自体
続けられないって
考えた結果です。
あなたはわざわざ着替えても
運動を続けることが
できますか？
じゃ、どんな服装で
トレーニングしたいいの？
こう考えると思いますが、
いま着ている服装で
始めてください。
家の中で過ごすことが多い
私達は
ジャージやパジャマとか
動きやすい服装で
過ごしてるのでは？
特に室内着って
他者に綺麗に見せるために
作られたものではなく、
来てる人が
ラフに過ごせるために
作られたので
そのままの服装で
運動を始めてOKです。
家の中なので
家族以外に見られる心配は
ありませんので
安心して
そのままの服装で
始めましょう。
着替える、着替えない問題が
解決できたと思います。
「今すぐ始めないと」って
モチベーションのまま
今すぐ運動を始めましょう。
どんな運動を始めたらいいのか
悩んでる方がいましたら
こちらの記事にて
解決できますので読んでみてください
https://maccnaro2.com/2026/01/21/%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e3%82%92%e3%81%97%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%a7%e3%81%8f%e3%81%a0%e3%81%95%e3%81%84/
さぁ、そのままの服装で
今すぐ運動を始めましょう！
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