こんにちは！
たにしです。
甘いもの、
やめられませんよね。
子どものおもちゃの片付けた後や
食事作りの間に
お菓子を1袋。
それが私の
至福のひと時でした。
デブへの階段
でもその1袋、
重なります。
ファミリーパックのお菓子を
1個ずつ手を伸ばして
気づけば合計１０００㎉
消費するには
８時間以上のウォーキング。
絶望的です。
閉まらないボタン
このままでは
お気に入りの服が入らない。
ボタンがパツパツ
はじけそう。
ワンサイズ上の服を買う日々、
そんなの嫌だ。
魔法の解決策
食べてしまうのは
あなたの意思が弱いからでは
ありません。
根性要らずで解決できます。
それは、
「香水をかぐ」
これだけで
食欲がすっかり
消えてなくなります。
私も救われた
以前の私はお菓子中毒でしたが
今は違います。
着たい服着て
旦那に可愛いと褒められる。
女性に戻れるこの時間が
最高に幸せになりました。
香水のすごさ
なぜ効くのか
その理由は３つ。
①脳が満足する
香りは脳に直接届く。
「お腹いっぱい」と勘違い。
②偽の食欲消去
「暇だから」のニセの空腹を
香りでリセット。
③自律神経ケア
バニラは満足感を。
柑橘系は脂肪燃焼を。
ママの裏ワザ
忙しいママも
これならすぐできる！
手首にシュッ
家事の合間に自分を癒やす
リビングに
ディフューザーでもOK
今すぐ行動を
食べたい気持ちを
我慢しなくていい！
香りで勝てる。
お気に入りの匂いを用意して
今日から
変身しましょう！
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